(Spanish) Reto Quemagrasa De 6 Semanas
Este programa Summer Shred de 6 semanas está diseñado para asistentes al gimnasio de nivel intermedio.
Diseñado para ayudarle a perder entre 10 y 15 libras, combina entrenamiento de fuerza eficaz, cardio y una dieta equilibrada.
El plan de entrenamiento estructurado abarca seis semanas e incluye:
• Dos días para la parte superior del cuerpo
• Dos días para la parte inferior del cuerpo
• Uno dedicado a cardio y abdominales.
• Además, un sexto día opcional para trabajo cardiovascular y abdominal adicional.
• Los participantes reciben orientación sobre técnicas de sobrecarga progresiva y principios nutricionales.
El enfoque holístico garantiza resultados seguros y eficaces, con entrenamientos diseñados por expertos y flexibilidad para todos los niveles de condición física.
Este programa Summer Shred de 6 semanas está diseñado para asistentes al gimnasio de nivel intermedio.
Diseñado para ayudarle a perder entre 10 y 15 libras, combina entrenamiento de fuerza eficaz, cardio y una dieta equilibrada.
El plan de entrenamiento estructurado abarca seis semanas e incluye:
• Dos días para la parte superior del cuerpo
• Dos días para la parte inferior del cuerpo
• Uno dedicado a cardio y abdominales.
• Además, un sexto día opcional para trabajo cardiovascular y abdominal adicional.
• Los participantes reciben orientación sobre técnicas de sobrecarga progresiva y principios nutricionales.
El enfoque holístico garantiza resultados seguros y eficaces, con entrenamientos diseñados por expertos y flexibilidad para todos los niveles de condición física.